L'hypnothérapie intégrative est une méthode intégrant un ensemble d'outils de libération émotionnelle, cognitive ou physique sous hypnose.

 

L'hypnose est considérée comme un état modifié de conscience, un état entre la veille et le sommeil. C'est une expérience naturelle vécue quotidiennement, où le corps se relaxe et l'esprit s'apaise. C'est un état agréable de détente. Plusieurs moyens existent pour accéder à cet état, comme les techniques de relaxation, de yoga, de méditation, de massages... C"est un outil de développement personnel pour plus de confiance et de sécurité en soi-même, le présent et le futur.

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En hypnothérapie, la personne est profondément détendue et mentalement au repos. Elle peut se libérer d'une manière rapide et définitive des émotions désagréables liées des évènements désagréables du passé. Elle peut aussi réduire son anxiété pour plus de sérénité. Avec l'enseignement de l'autohypnose, elle peut se fixer des objectifs ou encore diminuer ses douleurs physiques.

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C'est une démarche à la fois pluridisciplinaire et pédagogique. Elle s'adapte avec souplesse aux individualités de chacun, avec l’apprentissage et la pratique des outils entre chaque séance. 

 

L'hypnothérapie intégrative® est différents outils d'identification et de libération des émotions, des pensées limitantes ou encore les douleurs désagréables, comprenant :

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• l’hypnose et l’autohypnose

• la psychologie de l'énergie

• les stimulations alternatives hypnotiques®

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La psychologie de l'énergie est un outil d'autorégulation et de libération émotionnelle pour plus de sérénité au quotidien de façon simple et naturel. Cette technique se trouve à la rencontre de la médecine traditionnelle chinoise et la psychothérapie, notamment l'E.F.T (Emotional Freedom Technique). Elle est fondée sur le tapotements des points des méridiens, certains points correspondent à des émotions particulières (ex: la peur, la colère, la tristesse...). 

Elle est simple à apprendre et présente  des résultats rapides et durables. Elle est connue et pratiquée partout dans le monde et commence à se répandre en France.

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Cette thérapie permet notamment :

- l'élimination rapide et durable des émotions désagréables (anxiété, peur, tristesse...) pour plus de bien-être 

- la réduction de l'anxiété avec l'augmentation du repos mental

- la diminution de la douleur

- l'amélioration du sommeil

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​Les stimulations alternatives hypnotiques sont des stimulations sensorielle bi-alternée (droite-gauche) sous hypnose. Elles se pratiquent par mouvements oculaires, par stimuli auditifs (claquement de doigts) ou par stimuli tactiles, comme l'E.M.D.R. (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

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C'est un outil simple à pratiquer, il permet de se libérer des émotions pesantes liés à un événement désagréable du passé pour développer sa confiance en soi pour vivre le présent et l'avenir avec plus de tranquillité. Comme, vaincre ses phobies ou mieux gérer un deuil. 

 

Les résultats de cette pratique sont multiples. En 2004, cette méthode est reconnue par l'Institut National de la Santé et de la Recherche médicale, dans le traitement du syndrome de stress post traumatique et d’autres types de troubles émotionnels.

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L'offre individuelle d'hypnothérapie intégrative® est un accompagnement personnalisé. Elle s'articule autour de 3 étapes :

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1. Bilan diagnostic & Stabilisation des émotions

2. Libération émotionnelle et mentale du passé

3. La thérapie des Etats du Moi

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L’offre collective d'hypnothérapie intégrative® est un ensemble de rencontres en ligne en groupe privé. Les ateliers sont constitués d’une heure de conférence hebdomadaires. A chaque conférence une nouveau sujet est abordés suivi d’une séance d’hypnose en lien avec le sujet du jour.

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